Objetivo:
Diseñado para aprender técnicas que alarguen la apnea, basándose en objetivos fácilmente alcanzables.
El programa se divide en dos niveles:
Nivel básico:
· 20 horas (25% teórica y 75% práctica)
· En este nivel se pretende introducir al alumno en las técnicas básicas de apnea para alcanzar apenas de 2 minutos e inmersiones de hasta 10m de profundidad.
· Precio: 295€
Disciplinas:
Los programas se desarrollan bajo las siguientes áreas didácticas:
1. Preparación física, psicológica y emocional del buceador
2. Estudio fisiológico y psicológico de la apnea
3. Estudio físico de la absorción de gases y sus riesgos (flotabilidad, sincopes y enfermedad descompresiva)
4. Equipo específico de apnea (señalización, seguridad, protección térmica, de lastrado y de propulsión)
5. Técnicas de aleteo horizontal
6. Técnicas de descenso
7. Técnicas respiratorias
8. Técnicas de relajación
9. Técnicas de entrenamiento físico específico de apneístas
10. Apnea estática
11. Apnea dinámica
12. Peso constante
13. Peso variable
Programa del curso de Iniciación:
· Sesión 1: 2horas de teoría
· Sesión 2: 2 horas de prácticas de preparación física
· Sesión 3: 2 horas prácticas en aguas confinadas /piscina
· Sesión 4: 2 horas de teoría / prácticas psico-fisicas
· Sesión 5: 2 horas de prácticas en aguas confinadas/piscina
· Sesiones de aguas abiertas en Mar:  10h de prácticas distribuidas den 2 días
Requisitos para poder realizar el curso:
· Reconocimiento médico